dollenme belirtileri ne demek?

Düşük benlik saygısı: Bir kişi kendine değer verme, kendine güvenme ve kendi yeteneklerine güvenme konusunda zorluklar yaşar. Kendini sürekli eleştirme, kendini başkalarıyla kıyaslama ve sürekli onay arama, düşük benlik saygısının belirtilerindendir.

Sürekli özür dileme: Düşük benlik saygısına sahip kişiler, sürekli olarak hatalı olduklarına ya da başkalarına zarar verdiğine inanır ve bu nedenle sürekli özür dilerler. Kendi ihtiyaçlarını ifade etmekte zorluk yaşarlar ve başkalarının ihtiyaçlarına öncelik verirler.

Sürekli eleştirme: Düşük benlik saygısı olan kişiler, özellikle fiziksel görünüm, yetenekler veya başarılar konusunda kendilerini sürekli eleştirirler. Kusurlarını abartırlar ve sürekli olarak kendilerini yetersiz hissederler.

Başkalarının düşüncelerine aşırı önem verme: Düşük benlik saygısına sahip kişiler, başkalarının düşüncelerini ve beklentilerini takip etme konusunda aşırıya kaçarlar. Başkalarının onayını almaya ihtiyaç duyarlar ve kendi ihtiyaçlarını ikinci plana atarlar.

Yetersizlik hissi: Düşük benlik saygısı olan kişiler, sürekli olarak kendilerini yetersiz hissederler. Başkalarının başarılarıyla kendilerini kıyaslarlar ve bu durum onların kendine olan güvenini daha da azaltır.

Sosyal olarak geri çekilme: Düşük benlik saygısına sahip kişiler, sosyal etkileşimlerden kaçınma eğilimindedirler. Kendilerini başkalarından gizlerler, sosyal aktivitelere katılmaktan kaçınırlar ve yalnızlık hissi yaşarlar.

Psikolojik sorunlar: Düşük benlik saygısı, depresyon, anksiyete, intihar düşünceleri gibi psikolojik sorunlarla ilişkilendirilebilir. Düşük benlik saygısına sahip kişiler, kendilerini sürekli olarak değersiz ve anlamsız hissederler ve bu da psikolojik sıkıntılara yol açabilir.

Bu belirtiler kişiden kişiye değişebilir ve her zaman düşük benlik saygısına işaret etmeyebilir. Eğer bu belirtilerden bir veya birkaçını yaşıyorsanız, bir uzmana başvurmanız ve destek almanız önemlidir.